Si te preocupa cómo actuar ante una posible agresión y situación de máximo riesgo, estas pautas quizás podrían ayudarte. Hay llaves, tipos de golpes y algunos trucos que pueden ser claves para ganar tiempo y conseguir escapar.

Así se explicó durante la clase de defensa personal que se organizó el domingo en la playa Heliópolis de Benicàssim por parte de la Concejalía de Igualdad, encabezada por Vanessa Batalla; y el Club de Taekwondo local, y en la que participaron de forma activa alrededor de una treintena de personas –entre hombres y mujeres--, además de muchos que se quedaron aprendiendo como oyentes.

Lo primero es saber que el miedo, ante un caso de máximo estrés, puede bloquear la mente y paralizar las extremidades, impidiendo el poder reaccionar. Para resolverlo los expertos recomiendan trabajarlo con entrenamiento y ganando seguridad apuntándose a cursos más intensivos de defensa personal.

No obstante, en el taller se enseñaron algunas técnicas que pueden ser de gran ayuda «con herramientas simples y muy prácticas para afrontar una situación como ésta», según explicó el presidente del Club de Taekwondo, Fernando Sabini.

«Siempre decimos primero que la mejor recomendación es la prevención para no llegar a ese estado de miedo, evitar las zonas oscuras o no aparcar lejos de casa, estar alerta si vas sola por la calle…», dice.

Técnicas y llaves efectivas

Ante una posible agresión, recomienda «mantenener las manos elevadas y abiertas, como muestra de sumisión, ya que cerradas demuestra que eres luchador». «Así, si nos lanzan un golpe a la cara podremos cubrirnos más rápido, pues donde primero suelen golpear es a la cabeza para dejarnos inconscientes».

También es importante «nunca pararse con los pies paralelos, porque puedes perder el equilibrio si te empujan y caerte más fácil, que si tienes uno delante y uno detrás», señala.

Otro consejo es la «colocación de los brazos en forma de O, como si tuvieses un escudo, cogiéndote con una mano de la otra muñeca, con el antebrazo a la altura del cuello. De este modo, el agresor intentará cogernos y no podrá».

«Son pequeños trucos con los que podemos ganar unos 10 o 20 segundos que pueden ser eternos, pero en los que podría aparecer alguien con nuestros gritos», relata.

Al mismo tiempo que incide en la importancia de gritar la palabra «fuego», en lugar de «auxilio», ya que con la primera está demostrado que más personas salen de casa a ver si hay peligro o a grabar. Mientras con la otra pueden pensar que es alguna pelea de pareja y no quererse meter.

Los participantes en el curso, organizado con motivo de la campaña del Ayuntamiento contra la violencia de género Todos los 25 son 25 de noviembre, también aprendieron algunas maneras fáciles de soltarse de un agresor, como cuando a las mujeres les cogen del pelo, con tipos de agarres para liberarse; y técnicas, «como el golpe martillo, que consiste en cerrar el puño y dar de arriba hacia abajo; o también golpear con el codo», explicó Sabini.

Además, conocieron formas para resistir si se está tumbado con el agresor encima, «con las manos cruzadas, apretándole el tórax con las piernas».

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El flamenco ya suena por todos los rincones de Benicàssim y se palpa en el ambiente. Rancapino Chico abrió ayer a lo grande esta nueva edición del Flamenco Fusión Gastro Festival, cuyo arranque, en la plaza de Los Dolores, se atrasó por la lluvia de la tarde.

El hijo artístico de Camarón comenzó su espectáculo sobre el tablao con una soleá y siguió con alegrías de Cádiz y un tango.

El cantaor de Chiclana (Cádiz), hijo del gran Alonso Núñez Núñez, terminó con unos fandangos, en los que aprovechó, además, para hacer un guiñó a Benicàssim:

«Mi ciudad es chiquitita y se llama Benicàssim; y, aunque no es la más bonita, no la cambio por ninguna», con lo que se ganó al público.

Los aficionados disfrutaron enormemente de este espectáculo, «un regalo para los oídos para los amantes del flamenco de verdad, que hayan traído a Benicàssim a alguien del mundo del flamenco como él», explicó Ara Bueno, gaditana afincada en Benicàssim desde hace años.

Tras el mal tiempo de ayer, el sol ha querido acompañar este sábado al Festival Flamenco y el público disfruta de los artistas invitados.

Programa sábado

La programación incluye un vermut flamenco, en la plaza de Los Dolores, con el concierto de Alhaire; un taller de tocados flamencos (gratuito), en la plaza Constitución; uno de Sevillanas, en la calle Sequiota; y otro vermut flamenco en el paseo Bernat Artola, con la actuación de De Cajón, a las 12.30 horas.

A las 13.00 horas actúa Mondo Flamenco, en la plaza de la Constitución. Por la tarde tomará el relevo Jarana, a las 16.00, en el paseo Pérez Bayer; Keko Fontana, en la calle Estatut (16.30) y Patxi Ojana, en la calle Bayer (17.00).

A continuación hay prevista una exhibición de baile de alumnas de Aída Lara, en la cafetería de la piscina, a las 18.00.

Mientras, la actuación estrella de Los Chunguitos, el famoso grupo gitano español de rumba de los hermanos Salazar con más de 30 años sobre los escenarios, será a las 19.00 horas, en la plaza de Les Corts Valencianes.

El cartel del sábado continuará con Cositas Buenas (20.15), en la plaza de Los Dolores; y A Tu Vera (20.30), en calle La Pau.

También se ha preparado un espectáculo flamenco de Aída Lara con cena o consumición (21.00), en la cafetería de la piscina.

Por la noche, las actuaciones seguirán con la actuación de Rumbología (22.00), en la calle Bisbe Serra de l’Almadrava; Rumba Sierra (22.00), calle Estatut; Jarana (22.30), en La Pau; y Ronda 7 (23.00), en Josep Barberà.

Cartel domingo

La jornada del domingo empezará con la realización de dos talleres, uno de flamenco para niños, en la cafetería de la piscina; y otro de castañuelas, en la plaza Constitución, ambos a las 11.30 horas.

La música comenzará a sonar con el concierto de Isabel Julve y Desde Dentro, en la calle Estatut; Los Sonseros, en la plaza Estación; y Efraín, en Los Dolores, todas a las 12.30 horas.

Por la tarde actuará De Cajón (16.00), en el paseo Bernat Artola; Cuerda Pa Rato (16.00), en calle Josep Barberà; De Calle (16.30), en el paseo Pérez Bayer; y La Meligrana (16.30), en plaza Estación.

El colofón final será la celebración del I Recital de Cante y Baile flamenco, con la participación de Irene de la Rosa, Juanma Maya, Juan de Pilar, Aída Lara y Manuel Serena, entre otros artistas invitados.

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Benicàssim celebrará su Flamenco Fusión Gastro Festival este fin de semana, del 3 al 5 de mayo, con Los Chunguitos y Rancapino Chico como grandes cabezas de cartel.

Ambos actuarán de forma abierta y gratuita, en los escenarios ubicados en el casco urbano del municipio, según han anunciado este martes la alcaldesa, Susana Marqués; la concejala de Turismo, Elena Llobell; y el coordinador del certamen, Sergio Briz, en la presentación que se ha celebrado en el patio de la cafetería St Pauli.

Pero en total serán un centenar los artistas que pondrán el ritmo en una quincena de puntos de actuaciones que se han distribuido por la localidad para lograr una mayor dinamización.

Cinco de ellos serán escenarios fijos que estarán ubicados en el Paseo Pérez Bayer, Los Dolores, calle Barberà, Bisbe Serra y Les Corts.

El certamen está organizado por la Concejalía de Turismo del Ayuntamiento y «cuenta con la colaboración de 32 locales de Benicàssim«, según destacó Marqués, quien mostró su agradecimiento por la gran implicación del tejido empresarial para dinamizar el municipio en estas fechas, fuera de la temporada alta.

Además, colaboran 20 restaurantes que ofrecerán durante estos días platos y bebidas típicas de Andalucía «para transportar no solo con la música sino también con el sabor a la Feria de Abril«, añadió Llobell.

Los artistas forman parte de 27 formaciones musicales, entre las que se encuentra una amplia representación de los grupos de flamenco de la provincia.

El programa lo abrirá Rancapino Chico el viernes, 3 de mayo, con su concierto a las 20.00 horas, en la plaza de Los Dolores. «El hijo artístico de Camarón», tal y como lo ha definido esta mañana Briz, es una de las actuaciones más esperadas.

El cantaor de Chiclana (Cádiz), hijo del gran Alonso Núñez Núñez, está considerado como gran promesa dentro del flamenco puro y heredero de los cantes de Cádiz. Hoy día comparte escenario con los más grandes.

El viernes también actuará Patxi Ojana (22.00 horas, en la calle Bisbe Serra, playa l’Almadrava), Los Makis (23.00, en Josep Barberà), Paradita Flamenca (23.00, en la plaza Constitución), Michel (23.00, en calle Estatut) y Rumba Sound (01.00, en el Pub Magic).

Programación sábado

El programa del sábado arrancará con la realización de diversos talleres: una masterclass de guitarra con Paco León (consultar precio), en la piscina municipal, a las 10.00 horas; palmas (consultar precio) con Manuel Cantarote, también en la piscina, a la misma hora; y otro de sevillanas (gratuito), en la cafetería de la piscina, a las 11.30 horas.

Para después se ha organizado un vermut flamenco, en la plaza de Los Dolores, con el concierto de Alhaire; un taller de tocados flamencos (gratuito), en la plaza Constitución; uno de Sevillanas, en la calle Sequiota; y otro vermut flamenco en el paseo Bernat Artola, con la actuación de De Cajón, a las 12.30 horas.

A las 13.00 horas actuará Mondo Flamenco, en la plaza de la Constitución. Por la tarde tomará el relevo Jarana, a las 16.00, en el paseo Pérez Bayer; Keko Fontana, en la calle Estatut (16.30) y Patxi Ojana, en la calle Bayer (17.00).

A continuación hay prevista una exhibición de baile de alumnas de Aída Lara, en la cafetería de la piscina, a las 18.00.

Mientras, la actuación estrella de Los Chunguitos, el famoso grupo gitano español de rumba de los hermanos Salazar con más de 30 años sobre los escenarios, será a las 19.00 horas, en la plaza de Les Corts Valencianes.

El cartel del sábado continuará con Cositas Buenas (20.15), en la plaza de Los Dolores; y A Tu Vera (20.30), en calle La Pau.

También se ha preparado un espectáculo flamenco de Aída Lara con cena o consumición (21.00), en la cafetería de la piscina.

Por la noche, las actuaciones seguirán con la actuación de Rumbología (22.00), en la calle Bisbe Serra de l’Almadrava; Rumba Sierra (22.00), calle Estatut; Jarana (22.30), en La Pau; y Ronda 7 (23.00), en Josep Barberà.

Cartel domingo

La jornada del domingo empezará con la realización de dos talleres, uno de flamenco para niños, en la cafetería de la piscina; y otro de castañuelas, en la plaza Constitución, ambos a las 11.30 horas.

La música comenzará a sonar con el concierto de Isabel Julve y Desde Dentro, en la calle Estatut; Los Sonseros, en la plaza Estación; y Efraín, en Los Dolores, todas a las 12.30 horas.

Por la tarde actuará De Cajón (16.00), en el paseo Bernat Artola; Cuerda Pa Rato (16.00), en calle Josep Barberà; De Calle (16.30), en el paseo Pérez Bayer; y La Meligrana (16.30), en plaza Estación.

El colofón final será la celebración del I Recital de Cante y Baile flamenco, con la participación de Irene de la Rosa, Juanma Maya, Juan de Pilar, Aída Lara y Manuel Serena, entre otros artistas invitados.

Con todo se espera que las calles y plazas de Benicàssim se llenen de ambiente con una previsión de repetir las cerca de 8.000 personas que disfrutaron del festival flamenco en la pasada edición.

Tras una Semana Santa protagonizada por el mal tiempo, sobran las ganas de salir y disfrutar de la buena música en directo, la gastronomía y el ambiente en las calles de Benicàssim.

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Benicàssim ofrecerá en abril, especialmente durante la Semana Santa, hasta seis visitas guiadas por la localidad costera.

El programa, impulsado por la Concejalía de Turismo, arranca con una aventura en familia, El tesoro de las Villas, el domingo 14, a las 12.00 horas.

Los asistentes participarán en una yincana repleta de juegos y pruebas para encontrar un tesoro y conocer los atractivos de estas viviendas de veraneo.

La siguiente será Arqueología en familia: el castillo de Montornés, el martes 16. Para el miércoles 17 (19.30 horas) organizan la aventura en familia Las leyendas de la vía verde del mar.

La principal novedad será una teatralizada infantil, El tesoro de la Torre de Sant Vicent, prevista el viernes 19 y 26 (12.00 horas) para disfrutar de una aventura pirata y conocer la historia y características del monumento.

El sábado 20 (10.00 horas), se realizará la ruta titulada Las huellas carmelitas; y el domingo 21 (12.00 horas) Las villas de Benicàssim.

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La sesión será el próximo 25 de febrero y se centrará en las consecuencias de esta lacra social en el entorno de la víctima.

En este caso, como explica la concejala de Igualdad, Vanessa Batalla, pretenden «que sean los propios ciudadanos los que debatan sobre uno de los aspectos de este problema estructural al que muy pocas veces se presta atención. Son los familiares, amigos y el entorno de las agredidas».

«Podría decirse que se trata de los daños colaterales de los casos de la violencia. Cómo se sienten, cómo asumen esa situación y cómo les afecta en su vida, cambiándola en muchas ocasiones para siempre», indica la edila benicense.

Proyección de una película

Para abordarlo, organizan esta vez la proyección de la película Tres anuncios en las afueras. Después, comenzará un debate sobre el contenido del filme.

Este largometraje gira en torno a la historia de Mildred Hayes, una madre que alquila tres vallas de anuncios en la afueras de una pequeña ciudad de Missouri para llamar la atención sobre el crimen sin resolver del que su hija fue víctima.

Está protagonizada por Frances McDormand, Woody Harrelson, Sam Rockwell, John Hawkes y Peter Dinklage, que se llevaron varios premios en los globos de oro del 2017.

En el Espai de la Música, con entrada gratuita

El cine-fórum se celebrará a las 18.30 horas, en l’Espai de la Música Mestre Vila, con entrada gratuita hasta completar aforo.

En la mesa participarán representantes de asociaciones, ciudadanos de Benicàssim, así como miembros de Cruz Roja y de la Fundación Isonomía.

Batalla considera que es «imprescindible que la lucha contra la violencia nunca caiga en el olvido». «Debemos visibilizarla, ponerla de manifiesto, de manera que los maltratadores y quienes infligen esta violencia se sientan marginados y apartados de la sociedad, porque no toleramos ni aceptamos su actuación», dice.

La Concejalía de Igualdad impulsa diferentes tipos de propuestas todos los meses del año, como la creación de puntos violeta en eventos y festivales, exposiciones, marchas y charlas.

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Según ha explicado el concejal de Fiestas, Arturo Martí, son más de una veintena las solicitudes que se han presentado, por parte de locales de Benicàssim hasta el momento en el Ayuntamiento, de ocupación de la vía pública para montar espectáculos ese día, con escenarios repartidos por todo el municipio.

Y es que la popularidad de esta gran fiesta, que se celebrará el próximo viernes 25 de enero, no solo se debe al buen ambiente que se crea en el entorno de las paellas, sino también a las actuaciones en directo que animan la jornada y que cada año crecen.

Música para todos los gustos y edades, de estilos tan variados como el rock, el pop, el flamenco o el heavy; y con repertorios de diferentes épocas. Son muchos los bares y restaurantes que traen su mejor cartel del año para este día.

Los escenarios estarán ubicados en calles del recinto de paellas, como la Pau, Estatut, Santo Tomás, Guitarrista Tárrega, Sequiota, Bayer o Josep Barberà i Ceprià, por la tarde-noche y hasta las 1.30 horas, según ha indicado el edil.

Además, según ha señalado, se ha organizado de forma que «no se solapen conciertos» y que los escenarios «estén mejor distribuidos».

Por parte del Ayuntamiento se ha organizado la actuación del Trío Trébol, como todos los años, en la Fuente del Señor, frente a la iglesia, a las 17.00 horas.

También, desde la Concejalía de Fiestas, se ha contratado a la orquesta Top Zero, para amenizar la noche de las Paellas, desde las 22.00 horas, en el pabellón del polideportivo municipal.

Además, la Xaranga Banana Boom volverá a estar presente en la Fiesta de las Paellas, recorriendo el municipio desde el almuerzo y hasta después de comer, para animar a todos los asistentes con el mejor ambiente festivo.

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Los dulces se distribuirán en la madrugada del Día del Patrón, tras la celebración del acto de bendición de animales frente a la iglesia de Santo Tomás y la realización de las tres vueltas de todos los asistentes, bien a pie, en carrozas o a lomos de los caballos, como manda la tradición, la noche del 16.

El edil de Fiestas, Arturo Martí, explicó que se repartirá la misma cantidad de coquetas que el año pasado y que se han pedido al mismo horno.

Antes, como es habitual, se realizará el encendido de las hogueras para asar carne entre amigos y familiares en la calle, marcando así el inicio de las fiestas en honor a Sant Antoni Abad y Santa Águeda, que serán las más largas de los últimos años.

Y es que los festejos se extenderán este 2019 desde el 16 hasta el 27 de enero. Además, el fin de semana previo se realizarán actos culturales como el traslado del estandarte, entre otros.

El Día de las Paellas, que se celebrará el 25 de enero y que será festivo local, es el acto estrella y más esperado. Tendrá novedades con motivo de la nueva distinción autonómica, ya que la fiesta ha sido declarada este año de interés turístico autonómico dado su gran éxito.

También habrá orquestas, actuación de pinchadiscos y actuaciones en las calles.

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El pasacalle arrancó en el Puente de Hierro y continuó por la calle Santo Tomás hasta la plaza de Les Corts Valencianes, donde los cerca de 300 niños y jóvenes participantes disfrutaron de una merienda distribuida por el Ayuntamiento, consistente en batidos de chocolate y magdalenas.

Una batucada animó el desfile, en el que se pudieron ver disfraces como brujas, novias y novios cadáver, fantasmas, muertos vivientes… por parte tanto de niños como padres y demás adultos.

La jornada, que estuvo organizada por las Concejalías de Juventud y Fiestas, también incluyó por la tarde talleres en el Casal Jove, donde además unos 20 niños pasaron esta terrorífica noche con actividades, según explicó la edila de Juventud, Vanessa Batalla.

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En concreto, “vamos a cambiar 15 ventanales, con un presupuesto de 3.500 euros”, según explicó el concejal de Deportes, Javier Alonso. Es, además, la zona por la que se recibe la iluminación, al tratarse de un espacio cerrado.

Estas ventanas, que dan al campo de fútbol que hay en el exterior, se renovarán, debido a la altura en la que se encuentran, con el empleo de “una grúa pluma”.

“Era necesario cambiarlas por cuestiones de seguridad y visibilidad”, apuntó el edil.

Y es que los usuarios del pabellón, que acuden semanalmente a entrenar a este espacio, llevaban un tiempo trasladando sus quejas por la rotura de estos ventanales, por donde les entraba agua cuando se registraban precipitaciones, lo que conllevaba incluso a veces que tuvieran que interrumpir los entrenamientos.

Plan de mantenimiento

Alonso señaló que ésta es una de las actuaciones que el consistorio está acometiendo dentro del plan de mantenimiento de las infraestructuras deportivas municipales “y en breve comunicaremos otras acciones más que pretendemos llevar a cabo”.

Por otro lado, el Ayuntamiento ha iniciado también tareas de mantenimiento en el campo de fútbol del polideportivo La Carrerasa, donde se solucionó este verano el problema con la bomba de riego del césped y ya funciona.

Alonso mantuvo una reunión con técnicos y algunos usuarios para recoger todas las peticiones, elaborar un presupuesto y acometerlas “con la mayor urgencia”, como es el caso de la adecuación de los vestuarios, entre otras mejoras que reivindican los usuarios desde hace meses, debido a su grave estado de deterioro.

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La alcaldesa de Benicàssim, Susana Marqués, informó este pasado sábado los trabajos que se han acometido en los últimos días para mejorar la limpieza de la zona sur del municipio. Tras haber visitado la zona y haber recabado la petición vecinal de realizar una actuación integral del entorno de las calle Blaumar, Sant Joan de Moró y Calderón de la Barca.

Los trabajos han consistido en el desbroce de los solares anexos a las viviendas y el Jardín de Blaumar hasta dejarlos completamente limpios.

Así mismo se ha procedido a la reparación del vallado del punto limpio donde se situaban los contenedores de basuras y recogida selectiva y se han instalado nuevos contenedores que mejores el aspecto del entorno.

Marqués ha señalado que “los vecinos nos han alertado de que habían ciudadanos desaprensivos que acudían hasta ese lugar para depositar residuos sin ser vecinos de la zona y que aprovechaban que no es una zona transitada para verter voluminosos o restos de poda en gran cantidad dejando el entorno en pésimas condiciones.

Ante lo cual, el ayuntamiento ha decidido actuar de manera inmediata y radical. Se ha realizado una limpieza integral para empezar, se han renovados todos los sistemas de recogida y, ahora, se ha pasado parte a la policía para que vigile si se vuelven a producir este tipo de malas conductas para denunciar a los infractores y, castigarles con sanciones ejemplarizantes como permite la ordenanza municipal de residuos”.

La primera edil ha añadido que “no podemos consentir que, a pesar del esfuerzo municipal de limpieza viaria, sigan habiendo personas que haciendo gala de falta de civismo y falta de respeto por sus vecinos, hagan un mal uso de los contenedores y propicien que nuestra ciudad no tenga la buena imagen que queremos dar”.

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